خسرت 70 كيلو بأكثر الطرق سهولة... تخلّيها عن 3 أطعمة وعن هذا المشروب هو السبب

خسرت 70 كيلو بأكثر الطرق سهولة… تخلّيها عن 3 أطعمة وعن هذا المشروب هو السبب

15875863_602626303195561_4311929208478629888_n_145564_original
شاركي المقال

تمكنت الأسترالية كايسي من خسارة جزء كبير من وزنها الذي وصل إلى أكثر من 160 كيلوغراماً باعتمادها طريقة سهلة جداً.

فقد اتبعت نظاماً حياتياً ساعدها على فقدان 70 كيلوغراماً تقريباً. ولهذه الغاية مارست التمارين الرياضية اليومية بتشجيع ودعم من زوجها.

إلا أن أبرز ما قامت به هو استبعادها 3 أنواع طعام ومشروباً واحداً من لائحة مأكولاتها.

فقد تخلت كايسي عن الجبنة والخبز والمعكرونة والمشروبات الغازية، وهكذا بات بإمكانها ربط حزام الأمان في سيارتها والخروج منها من دون معاناة.

Loading...

مقالات مشابهة