أمور ضرورية يجب أن تقوم بها المرأة خلال الدورة الشهرية


أمور ضرورية يجب أن تقوم بها المرأة خلال الدورة الشهرية

الدورة الشهريةالدورة الشهرية
شاركي المقال

حتى لا تكون الدورة الشهرية هي وقت لانتقال الأمراض وحدوث العدوى بسبب قلة النظافة يجب أن تتبع المرأة بعض التعليمات لتحافظ على نظافتها وهي:

أولاً: اختاري الفوط الصحية:

من الضروري أن تختاري نوع الفوط الصحية الذي يناسب بشرتك والذي لا تتحسس عليه البشرة وهذا أمر يختلف من منطقة لأخرى ويرجع إلى طبيعة البشرة ومدى حساسيتها, كما يجب أن يتم معرفة مدى غزارة الدورة واختيار الفوط التي تناسب مدى غزارة الدورة الشهرية.

ثانياً : تغير الفوط بانتظام:

من الضروري أن يتم تغير الفوط بشكل منتظم عدة مرات في اليوم لأن الدم الذي يخرج يتلوث ويصبح وسط لنمو المواد الممرضة التي من الممكن أن تنتقل إلى داخل الجسم وتحدث أمراض كبيرة داخلية للمرأة. شاهدي أيضا :  الحل لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة بسرعة 

ثالثاً : غسل المنطقة الحساسة بانتظام:

من الضروري أن يتم غسل وتنظيف المنطقة الحساسة بشكل منتظم لأن الدم يتجمع في طيات الجلد الرقيقة ويجب أن ينظف جيداً حتى لا يصبح وسطاً لنمو الجراثيم.

رابعاً: لا تستعملي الصابون لداخل جسمك:

عند قيامك بالتنظيف يجب أن تقومي بالحذر من عدة أشياء أولاً يجب ألا تقومي باستعمال الصابون في تنظيف المهبل بل اكتفي باستعماله على الأجزاء الخارجية من جسمك وليس الداخلية.

كما يجب عند تنظيف المناطق الحساسة أن تقومي بتنظيفها باتجاه فتحة الشرج أي من المهبل لفتحة الشرج وليس العكس كي لا يتسبب دخول المواد والبكتيريا إلى داخل الجسم.

شاهدي المزيد : 

الخطوات الصحيحة لتنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية

أمور ضرورية يجب أن تقوم بها المرأة خلال الدورة الشهرية

هام : 3 علامات تشير إلى أن الدورة الشهرية غير طبيعية

إقرأي أيضا :   ماذا تفعلين إذا استمرت الدورة لأكثر من أسبوع ؟


مقالات مشابهة