أسرع وسيلة منزلية للتخلص من أوجاع الدورة الشهرية!


أسرع وسيلة منزلية للتخلص من أوجاع الدورة الشهرية!

woman-1006100_960_720
شاركي المقال

كل ما عليك فعله يا عزيزتي هو وضع هذه الزيوت الطبيعية في زجاجة محكمة الغلق.

ثم اعمدي الى دهن هذا الخليط حول منطقة البطن والظهر مع شيء من التدليك والمساج بحركات خفيفة دائرية كل يوم لمدة أسبوع قبل الدورة الشهرية لما من شأن ذلك أن يخلصك من أوجاع الدورة الشهرية المزعجة.

ولا تنسي يا عزيزتي [الحصول على عدد كافي من ساعات النوم](هكذا عليك أن تنامي أثناء الدورة الشهرية) لأن من شأن ذلك أن يحدّ الى درجة كبيرة من حدوث الآلام الحيضية المختلفة التي تأتى نتيجة لإرهاق الجسم.

إقرأي أيضا :   الوصفة المعجزة التي تشفي الفاريس (الدوالي)، مسامير القدم وتشقق الكعب في بضعة أيام !


مقالات مشابهة