تجربتي في زيادة الوزن من 45kg الى 83kg


تجربتي في زيادة الوزن من 45kg الى 83kg

932929
شاركي المقال

الكثير من الناس تعاني من مشكلةِ النحافة المفرطة، وتسعى بشتّى الطرق للوصول إلى الوزن المثاليّ المرغوب، وإنّ أوّلَ ما يجدرُ القيامُ به لتحقيق هذا الهدف هو الانتباه إلى نوعيّة النظام الغذائيّ الذي يتّبعُه الفرد، والتركيز على تناول الأطعمةِ والوصفات الصحيّة التي من شأنِها أن تزيدَ الوزن، وأبرز هذه الوصفات:

إقرأي أيضا :   هذا هو اللون لي تمنيت يكون فشعري من سنين بوصفة طبيعية وبلا حنة ولا اوكسجين


loading...

مقالات مشابهة