لكل من يبحث عن النوم العميق هذا العلاج الفوري يزيل التوتر و الأرق عن تجربة


لكل من يبحث عن النوم العميق هذا العلاج الفوري يزيل التوتر و الأرق عن تجربة

amande
شاركي المقال

من قناة ملك إليك بعد الوصفات والطرق التي تساعد على نوم عميق دون اضطرابات بعض الوصفات التي تخفف لك من حدة التوتر وقلة النوم

هي:

-دهن زيت لفروة الشعر الخزامة وتدليك الجسم

– أكل الثمر والسمسم.

-أخد المكسرات منقوعة في ماء (اللوز…) ساخن لمدة ساعتين.

– منقوع البابونج محلى بعسل طبيعي.

– الثمر مع الحليب الساخن يشرب قبل النوم.

إقرأي أيضا :   تحذير: غيروا أغطية السرير مرة كل أسبوع.. لهذه الأسباب!

loading...

مقالات مشابهة