وصفة الشوفان والياغورت لزيادة وزنك طبيعيا بلا متباني غليضة اومنفوخة


وصفة الشوفان والياغورت لزيادة وزنك طبيعيا بلا متباني غليضة اومنفوخة

hiGVlL3fQo
شاركي المقال

المكونات

100 غرام من الشوفان

علبة من الجبن المحلى (جوكي أو بيرلي)

كأس من الحليب

ملعقتين من الزبيب

يمكنك إضافة أي نوع من المكسرات إن أردت ذلك

إقرأي أيضا :   بملعقة قهوة تخلصي من الشيب حتى ولو كان شعرك كله أبيض من الإستعمال الأول

طريقة التحضير والاستهلاك

أول خطوة تقومين بها هي وضع الحليب في إيناء حتى يسخن جيدا، ثم ضعي الشوفان في كسرولة وضيفي له الحليب ثم ضعي الكسرولة فوق النار حتى تغلى لمدة 5 دقائق حتى كيقل الحليب وكيشربة الشوفان مزيان وخليه حتى يبرد .

من بعد ضعيه في انية وضيفي له الزبيب وعلبة الجبن المحلى ، ثم اخلطي المكونات جيدا فيما بينها .

تناولي الوصفة مرتين في اليوم إذا أردت نتائج سريعة ، فهي وصفة رائعة ولذيذة تصلح أيضا للأطفال الصغار.

مزيدا من التوضيح شاهدي الفيديو أسفله..

إقرأي أيضا :   بغيتي البشرة ديالك تصدمك و باركا من الكسل و جربي وصفة لالة نوفيسة السحرية كترجع الوجه فحال البلارة



مقالات مشابهة