10 وصايا لبدء عام جديد صحي لبشرتڪِ


10 وصايا لبدء عام جديد صحي لبشرتڪِ

jamalak
شاركي المقال

ابدئي عامك الجديد بعهد جديد للحفاظ على جمال بشرتك؛ لتظهري متألقةً وجذابةً يومًا بعد يوم

من خلال عشرة أسس اعتمديها ضمن روتينك اليومي الأسبوعي؛ لتنقصي أعوامًا متعددةً من عمرك

ولتظهري ببشرة تصغرك بأعوام لنضارتها وحيويتها من خلال وصايا عشر:

العناية بالوجه:

ضعي روتينًا يوميًّا للعناية بالوجه من خلال استخدام التالي:

غسول الوجه: اغسلي وجهك بمنظف لطيف يوميًّا.

المرطب: اعتمدي مرطبًا طبيًّا؛ ليقوم بتنظيم توازن رطوبة بشرتك ومنع إنتاج الزيت الزائد

 اختاريه وفقًا لنوع بشرتك، ضعيه بعد غسل الوجه أو إزالة الشعر الزائد منه.

مزيل الماكياج: لا تستهيني بإزالة الماكياج بصورة صحيحة وعميقة من خلال مزيل خاص بالماكياج؛ للحفاظ على بشرتك نظيفةً.

علاج حب الشباب: 

استخدمي جلاً طبيًّا مخصصًا لتقشير طبقات الجلد بعد استشارة طبيبك، كذلك اهتمي بانتقاء غسول خاص بحب الشباب

 استخدمي أقنعة الوجه لتنظيف المسام ولإزالة الجلد الميت، كما بإمكانك الخضوع لجلسات ليزر للتقشير الكامل.

الماكياج الصحي:

من أكبر الأخطاء الاحتفاظ بالماكياج لفترات طويلة؛ لأنه سيكون مكانًا لتجمع البكتريا مع مرور الوقت

لذا إذا كنت تستخدمين نفس المساحيق لأكثر من 6 أشهر، لابد من التخلص منها والحصول على منتجات جديدة.

سحر المياه:

الماء سر النضارة والحياة اعتادي على شرب من 6 إلى 8 أكواب كاملة من الماء يوميًّا

وستلاحظين الفرق في بشرتك، النابضة بالنضارة والإشراق.

النوم الذكي:

قد لا تنتبهي أنّ بشرتك قد تتعرض لهجوم دون أن تدري أثناء نومك، لسببين هما «قلة النوم» و«الوسادة»

 ولتجنب ذلك قومي بتغيير غطاء الوسادة الخاصة بك ونظفيها بصورة مستمرة؛ لأنّ الوسائد تقوم بجمع الغبار واللعاب والأوساخ الأخرى

 مما يجعل كل ذلك على وجهك في كل مرة تنامين، ولراحة جمالك وخلوها من الإجهاد تأكدي من النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.

إقرأي أيضا :   قولي وداعا لتشقق القدمين بعد استعمال هذه الوصفة القاهرة

الحفاظ على نظام غذائي صحي: 

اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة تساعد الجسم والجلد على البقاء في صحة جيدة.

 تناولي الأطعمة التي تعطيك قدرًا من الطاقة، مثل الوجبات الغذائية الغنية بالبروتينات والخضار

 والحبوب كذلك تناولي المكسرات والأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية وفيتامين E وأوميجا 3 لبشرة مثالية.

سيروم فيتامين C:

حاربي التصبغات وعلامات الشيخوخة باستخدام سيروم للوجه يحتوي على فيتامين سي المضادة للأكسدة

والذي يحارب الخطوط الدقيقة ويزيل عنها آثار التعب والإجهاد ويوحد من لون الجلد.

كريم محيط العين:

من إحدى الكريمات الهامة للحفاظ على جمال محيط العين والتخلص من الخطوط الدقيقة والهالات السوداء والانتفاخات

 حيث يضفي رطوبةً وتغذيةً هامةً لتلك المنطقة الرقيقة.

المساج:

دللي بشرتك بالمساج الدائم؛ للحفاظ على نضارتها وتنشيط غذائها عن طريق زيادة قوة دفع الدم إليها.

الماسكات:

اعتمدي استخدام الماسك المناسب لنوع بشرتك أسبوعيًّا للتخلص من الرؤوس السوداء وإجهاد الأسبوع لتكسبي وجهك بريقًا صحيًّا ونضارةً ونعومةً.



مقالات مشابهة