وصفة رائعة للكسولات اللواتي يردن بطناً مسطحاً بدون تمارين رياضية !


وصفة رائعة للكسولات اللواتي يردن بطناً مسطحاً بدون تمارين رياضية !

lux
شاركي المقال

أتريدون أن تتخلصوا من دهون البطن ولكن الكسل يتغلب عليكم ؟ لا تهتموا، هناك حيل تساعدكم على التخلص من الدهون المتراكمة. إليكم وصفة تساعدكم في الحصول على بطن مسطح بدون بذل الكثير من الجهود.

نوعية الغذاء السيئة، قلة الرياضة بالإضافة إلى الضغط النفسي والتوتر كلها عوامل تشجع على ظهور الدهون التي تتراكم في مختلف مناطق الجسم كالبطن والفخذين والوركين، الخ. علاوة على الناحية الجمالية، هذه الدهون يمكن أن تتسبب بمشاكل صحية جدية مثل السكري وأمراض القلب والشرايين. ننصحكم إذن أن تنتبهوا لنظامكم الغذائي. بالإضافة إلى هذا.

شاهدي أيضا : اذا رأيت هذه الحشرة فى منزلك قم بالاتصال بالاسعاف فوراً!

إليكم وصفة الشراب الذي سيساعدكم على فقدان الكيلوهات الزائدة :

المكونات




• 500 ملل من حليب اللوز

• موزتان

• ملعقتان صغيرتان من زيت جوز الهند

• ملعقتان صغيرتان من العسل

• رشة من مسحوق جوزة الطيب

شاهدي أيضا : تريدين تبييض المناطق الحساسة السوداء؟؟ طيب تفضلي من هنا

طريقة التحضير

• قشروا الموزتين وقطعوهما إلى قطع صغيرة قبل أن تضعوهما في الخلاط. ثم أضيفوا بقية المكونات واخفقوا.

• يمكنكم أن تتناولوا هذا المزيج صباحاً أو في منتصف النهار، حسب رغبتكم، حتى الحصول على النتيجة المرجوة.

الفوائد : 

• الموز قليل السعرات الحرارية وغني بالألياف. هذه الأخيرة تبطئ عملية الهضم وتشجع على الإحساس بالشبع الدائم الذي يجنبكم الرغبة في اللقمشة. هذه الفاكهة تحتوي أيضاً على أنزيم يسمى ليباز يشجع على حرق الدهون. كما أن محتواه من الفيتامينات والمواد المغذية يجعله بديلاً جيداً عن الكورن فليكس عند الفطور.

• العسل سكر طبيعي يعطيكم الطاقة التي تحتاجونها كل النهار. إنه غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تراكم الدهون. إنه غني أيضاً بالفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم وتساعده في الوقاية من الأمراض.

إقرأي أيضا :   حبوب منع الحمل الطارئة، اكتشفي ما هي و كيف تستعمليها؟




شاهدي المزيد : 

7 أمور في غاية الخطورة تحدث في جسد المرأة أثناء الدورة الشهرية!

قنبلة طبيعية تخلّصكم من تكتّلات الدهون بين ليلة وضحاها!

تحذير: مرض جديد أخطر من الأيدز.. قد يدمّر الجنس البشري!

Loading...


مقالات مشابهة