نصائح بسيطة ومهمة للعناية ببشرتك قبل النوم


نصائح بسيطة ومهمة للعناية ببشرتك قبل النوم

نصائح
شاركي المقال

تتمنى كل النساء الحصول على بشرة نضرة وناعمة، لذلك فهن غالبا ما يلتجئن للمنتجات الباهظة لتحسين وترطيب بشرتهن، إلا أن هناك طرق بسيطة ومهمة ستمكنكن من الحفاظ على بشرة شبابية وناعمة ومنها :

1 – إزالة الماكياج عن الوجه كل ليلة بواسطة مزيل ماكياج يلائم نوعية بشرتك.
2 – القيام بعملية تقشير الوجه مرة في الأسبوع من أجل تجديد خلايا البشرة.
3 – استعمال كريم ليلي مرطب لبشرتك وفق احتياجاتها. فإذا كانت جافة، خذي الكريم الغني بالزيوت والأحماض الذهنية التي تخفف من خسارة الماء في الطبقة العلوية للبشرة، أما إذا كانت مترهلة ومتعبة، عليك اختيار كريم مقاوم للشيخوخة ويشد البشر
4 – أكثري من شرب الماء يوميا لترطيب بشرة جسمك وتجنب جفافها
5 – العناية المركزة بمنطقة العينين وترطيبها في الليل جيدا لأنها الأكثر تعرضا للتجاعيد. وذلك عبر وضع شرائح الخيار كل ليلة على عينيك أو قطعة قطن مبللة بماء الورد
6 – الحرمان من النوم يؤدي إلى عدم تجدد خلايا البشرة ليلاً، اضافة الى ظهور التعب وترهل البشرة مع الهالات السوداء تحت العينين لذا ننصحك سيدتي بالحصول على قسط كاف من النوم والراحة والنوم على الأقل 6 ساعات في اليوم.
7 – أكثري من شرب السوائل الساخنة كالبابونج والنعناع البري واليانسون لنوم هادئ، وابتعدي قبل الخامسة مساء عن شرب الكافيين والمشروبات الغازية.

إقرأي أيضا :   8 أمور عليك مراعتها عند إزالة شعر الوجه بالشمع


مقالات مشابهة